segunda-feira, 3 de setembro de 2012

O que comi ontem 02/09/2012

1 fatia empadão - 282 kcal
1/2 pegador de macarrão - 110 kcal
1 colher de sopa salada de maionese - 60 kcal
1/2 porção carne grelhada - 125 kcal
coca zero - 0
1 porção de gelado de abacaxi (sobremesa) - 260 kcal
5 rosquinhas voadora polvilho - 20 kcal
1 fatia empadão - 282 kcal
2 pão bisnaguinhas - 118 kcal

1.257 kcal/dia


Água - não suficiente
Chá verde - nada
Atividade física - não fiz

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