O que comi ontem - 27/08/2012

1/2 - copo de achocolatado

1  e 1/2 fatia pão integral c/ cream chease light
1 xícara café preto amargo
2 pegadores macarrão
1 concha feijão
1 porção frango
1 porção beterraba
1 laranja
1 Flay Toast Parati Light
2 fatias abacaxi
3 bolachas água e sal com geléia diet
2 bananas com 1 colher de mel
1 pão francês com alface, tomate
1 fatia queijo branco
2 blaquet peru
1 pão doce

Água - **
Chá verde - *
Atividade física - 40 minutos de bicicleta